반응형 족저근막염 #족저근막염 치료법 #족저근막염 증상 #족저근막염 스트레칭 #족저근막염 자가치료 #족저근막염 치료방법1 족저근막염 자가치료 가능할까? 족저근막염이란 족저근막에 염증이 생겨 통증이 발생하는 질환이다. 보통 중년층에게서 발생하는 질환 중 하나인데 40대에서 60대 사이의 환자가 많다. 이 족저근막염은 비만인 분들이나 오래 서 있거나 걷는 분들에게 많이 나타나는데, 무게가 발 쪽으로 많이 쏠리거나, 오랜 시간 발에 무게가 가해지는 사람들은 발바닥에 있는 지방층이 줄어들고 발의 뼈가 퇴행성으로 변형되어 염증이 생긴다. 오늘은 이러한 족저근막염을 집에서 자가치료가 가능한지에 대해서 이야기해보고자 한다. 1. 족저근막염 증상 족저근막염이란 질환은 갑자기 발병하는 경우는 드물다. 보통 천천히 그 증상이 발현되는데, 뒤꿈치 바닥의 중앙보다 약간 앞, 내측 부위에 증상이 나타나며, 아침에 자고 일어났을 경우 오래 앉아 있다가 처음 발을 디딜 때 특히 .. 2021. 10. 20. 이전 1 다음 반응형
