반응형 여름제철 #여름 #여름철 #차 #녹차 #홍차 #보리차 #현미차 #옥수수차 #옥수수수염차 #여름에마시기좋은차 #여름에 마시기 좋은 차 종류1 여름철 물 대신 마시면 안되는 차는 뭐가 있을까? 무더운 여름이 기승을 부리고 있다. 더위는 우리 몸속의 수분을 빠른 시간 내에 뺏어가기 때문에 많은 양의 물을 섭취해줘야 한다. 그런데 물만 마시기에는 입맛에 안 맞아 다양한 차 종류를 물 대신 마시는 사람들이 많다. 그렇지만 차는 종류에 따라 카페인이나 과다 복용할 시 문제가 되는 약재가 들어간 차들이 있으니 알고 마셔야 할 것이다. 그렇다면 우리가 자주 접할 수 있는 차 중에 어떤 것을 물 대신 마셔야 하고 마시지 말아야 하는지 알아보자. 1. 물 대용으로 마시면 안되는 차 - 녹차 대중적인 차 종류중 하나인 녹차에는 카테킨 성분이 체내 독성을 완화시켜주고 위염이나, 위계양등에도 좋지만 카페인이 많이 들어있어 물 대신 자주 마시게 된다면 수면이 불규칙해질 수도 있기에 하루에 1~2잔 정도만 섭취해 주.. 2021. 6. 30. 이전 1 다음 반응형
