반응형 토마토 #토마토효능 #토마토조리법 #토마토소스 #토마토건강1 의사들이 가장 싫어한다는 채소 1위 토마토 효능에 대해 알아보자 서양에는 토마토가 빨갛게 익어갈수록 의사들의 얼굴은 파랗게 질려간다는 속담이 있다. 토마토는 그정도로 건강 식품의 대명사라 할 수 있는 채소이다. 토마토는 가지과에 속하는 식물인며 제철은 여름이지만 비닐하우스 재배로 인해 1년 내내 재배가 가능한 채소이다. 그러므로 1년 내내 우리는 원하기만 한다면 토마토를 맛 볼 수 있다. 오늘은 감칠맛과 새콤한 맛이 일품인 토마토의 효능 및 간편하게 먹을 수 있는 방법에 대해서도 이야기해보고자 한다. 1. 토마토의 효능 - 토마토에는 비타민c, 비타민k, 비타민E 함유가 많다. 그렇기 때문에 여드름 억제 및 피부 건강에 좋다고 한다. 또한 칼로리 또한 100g 당 16~20칼로리 밖에 하지 않는데 포만감은 좋아서 다이어트에도 굉장히 좋은 음식이다. - 토마토에는 카로.. 2021. 8. 3. 이전 1 다음 반응형
